InBody -kehonkoostumusmittaus tarjoaa nopealla mittauksella monipuolista hyvinvointitietoa kehosta A4-kokoisella raporttilomakkeella. Raporttilomakkeelle tulostuu tiedot mm. kokonaispainosta, lihasmassasta, rasvakudoksen määrästä, viskeraalirasvan tasosta sekä painoindeksistä.
Kehonkoostumusmittauksen avulla voidaan mm.
- seurata liikkumisen ja terveellisten elämäntapojen vaikutuksia kehoon
- seurata omien elämäntapojen vaikutusta terveyteen esim. viskeraalinen rasva
- seurata kehittymistä urheilijana
- tunnistaa toimintakykyä laskevaa lihaskatoa
- tunnistaa merkkejä elintapasairauksista, kuten diabeteksesta, metabolisesta oireyhtymästä, sydän- ja verisuonitaudeista sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoista
Mittaus valmisteluineen kestää n. 3-5 minuuttia, jonka jälkeen tulosraportti käydään yhdessä läpi.
Valmistautuminen mittaukseen
- Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella. Varaudu riisumaan sukat.
- Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta
- Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta
- Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta
- Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
- Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta
- Naisten on hyvä huomioida kuukautisten aiheuttama nestekertymä. Jos
huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan.
Mittausta ei suoriteta, jos sinulla on sydämentahdistin, olet sairaana, raskaana tai jos sinulla on proteesi, joka estää ihokontaktin kämmenestä tai jalkapohjasta laitteeseen.
Hinnoittelu ja ajanvaraus
Mittausta voivat hyödyntää yksityishenkilöt tai urheiluseurat ja yhdistykset, jotka haluavat seurata omaa kuntoaan tai tavoitteitaan mittarilla.
- Yksittäinen mittauskerta 10€
- Ryhmämittaus (alle 15 hlöä) 50€
- Ryhmämittaus (yli 15 hlöä) katsotaan tapauskohtaisesti
- Tuntiperusteinen vuokraus 4h 50€
- Tuntiperusteinen vuokraus 8h 100€
Kysy lisätietoa hyvinvointikoordinaattorilta puh. 040 1992189